Rolos de espadarte grelhado


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Como fazer pãezinhos grelhados de espadarte cortados em fatias finas, enrolados com um recheio muito saboroso, composto por cebola, farinha de rosca, salsa, manjericão, queijo e ovos cozidos picados.


Ingredientes para 4 pessoas

- 800 g de espadarte

Para o recheio


- 120 g de queijo semi-duro, tipo provolona

- 120 g de farinha de rosca

- 2 ovos cozidos


- 1 cebola média, em fatias finas

- um raminho de salsa picada

- algumas folhas de manjericão


- 1 dl de azeite

- sal e pimenta

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Como preparar espadarte ou rolos de atum grelhado

Em uma panela, frite a cebola em um pouco de óleo e, em fogo muito baixo, adicione a farinha de rosca, a salsa picada e as folhas de manjericão picadas.

Quando a mistura começar a dourar, adicione o queijo picado e os ovos cozidos picados, sal e pimenta.

Mexa rapidamente e quando a mistura estiver homogênea, depois de dois ou três minutos, retire-a do fogo.

Se necessário, alise levemente as fatias de peixe com um martelo de carne, espalhe por cima o recheio preparado e feche os rolos com palitos de madeira.

Cozinhe na grelha ou no prato e sirva imediatamente.

Filete de peixe (espadarte) grelhado com Espinafre salteados - 7 dias 7 receitas saudáveis (Pode 2024)


Etiquetas: Pratos principais de peixe
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